Обувь должна быть удобной, прочной, способствовать быстрому передвижение по любой местности и создать комфортный температурный режим для ног. 

Обувь следует подбирать исходя из особенностей предстоящего путешествия. Так, например, если предстоит легкий треккинг по летнему Крыму - вполне подойдут кеды; в летнем походе по низменным горам Кавказа можно использовать кроссовки; если плани-руются более сложные горы, конечно, не обойтись без хороших туристских ботинок. Кроме географических особенностей местности планируемого похода на выбор обуви, безусловно, влияет еще и фактор сезонности, итак обо всем по порядку.

КЕДЫ И КРОССОВКИ.

Этот вид обуви годится для простых походов с несложным рельефом местности, особенно хороши в сухую солнечную погоду. Прекрасная обувь для водных походов и сплавов, где серьезная непромокаемая обувь бесполезна. Основные достоинства кед и кроссовок – это легкость, они не нагружают ноги и быстро высыхают. Кстати стоимость их обычно не превышает одной тысячи рублей.
Обратная сторона медали - легко намокают, слабо защищают от рельефа местности и не фиксируют голеностоп (что в серьезных горах имеет большое значение, а также для людей с плоскостопием). В сложных походах хорошо использовать кеды и кроссовки как бивачную обувь, хотя многие туристы предпочитают в качестве бивачной обуви брать пару простых шлепанцев, они и по весу легче и нога в них дышит.
В настоящее время некоторые фирмы-производители тур. обуви (Campus, Salomon и т.д.) производят специальные туристские кроссовки и полуботинки. Они сделаны из прочного материала, эта обувь более защищена от воды и механических повреждений, верхняя граница обычно проходит на границе голеностопа, что уменьшает риск травми-рования.
Покупать кеды или кроссовки следует на один размер больше, с учетом толстого носка. Не следует покупать кеды или кроссовки, которые вам при примерке впритык, т.к. в походе они будут натирать. Лучше сразу примеряйте обувь с применением толстого (махрового или шерстяного) носка. Хорошо зашнуруйте, пройдитесь, если все покажется вам удобным, значит, эту обувь можно использовать в походе.

БОТИНКИ.

Единственный вариант обуви удобоваримый для сложных походов - туристские ботинки. Планируя походы важно грамотно подобрать обувь, учитывая все нюансы предстоящего путешествия: особенности рельефа, различные температурные режимы и сезон. На сегодняшний день выделяют несколько видов туристских ботинок: ботинки для высокогорных восхождений, ботинки для горных походов, ботинки для треккинга и треккинговые кроссовки. 

- ботинки и кроссовки для треккинга:
Трекинговые ботинки поддерживаются вставленными металлическими или пла-стиковыми конструкциями. Внутри находится теплый, влаговыводящий слой мягкой ткани, в который входит специальная мембрана (Gore-tex, Micro-tex и т.д.). Выбирать модель ботинка нужно исходя из условий в которых будет проводиться путешествие, так для походов, где предполагается наличие повышенной влажности существует обувь с мембранными подкладками из сплошного куска ткани, для летних треков - с подкладка-ми из сетки, для зимних пеших или лыжных равнинных походов - из кожи или нубука с дополнительным утеплением. Треккинговые кроссовки это облегченный вариант боти-нок, они отлично применимы в летних пеших походах по пересеченной местности или небольшим горам.
Покупать ботинки или кроссовки нужно на 1-2 размера больше, опять же с учетом толстого носка.

- ботинки для высокогорья:
Этот вид туристской обуви, как правило, состоит из 2-х частей. Верхняя часть из прочного пластика, для защиты ноги от внешних повреждений и надежной фиксации ступни. Эта часть ботинка при необходимости отстегивается, оставляя внутренний боти-нок. Для низкотемпературных режимов внутренние ботинки могут быть специально уте-плены и отделаны теплоотражающими серебристыми слоями. Подошва продумана таким образом, чтобы к обуви можно было прикрепить кошки, лыжи или снегоступы.

- ботинки для горных походов:
Это утепленные ботинки надежно фиксирующие ногу, оснащенные подошвой VIBRAM, которая усиливается стальной пластиной. В подошве есть ранты для крепле-ния кошек и снегоступов. Верхняя часть таких ботинок изготовлена из мягких материа-лов - выворотная кожа, нубук с дополнительным амортизирующим рантом по периметру ботинка на уровне середины стопы, для защиты от внешних воздействий. Хотя многие туристы предпочитают классику (кожу и нубук), современные технологии все же ушли вперед, появились ботинки из синтетических материалов, они значительно выигрывают по весовым характеристикам, судите сами: вес пары классических (нубук или кожа) - 2-3 кг, вес пары синтетических около 1,5 кг.

МАТЕРИАЛЫ.

При выборе ботинок первым делом обратите внимание на подошву. Самые качест-венные подошвы для туристской обуви поставляет фирма VIBRAM, они рассчитаны на экстремальные походные условия, обеспечивают хорошее сцепление ботинка с поверх-ностью, и усилены в местах подверженных наибольшему износу. Подошвы VIBRAM ставят на высокогорные и треккинговые ботинки, кроссовки и некоторые модели скаль-ных туфель. На треккинговых ботинках производители иногда ставят подошвы собст-венного изготовления, т.к. для несложных треккингов большой износостойкости не тре-буется, да и фирмы изготавливают свою продукцию по самым современным технологи-ям.

Кроме внешней подошвы, для смягчения ударов по ступне имеется промежуточная прослойка - полиуретановая пена, нейлон и пр. Чтобы придать дополнительную жест-кость при креплении кошек и т.д. ботинки укрепляются стальными листами 1 - 2 милли-метровой толщины, покрытыми каким либо материалом.

Верхняя часть ботинка может быть выполнена из различных материалов - обычная и выворотная кожа, нубук (вареная кожа с очень маленьким ворсом), CORDURA. CORDURА обладает высокой прочностью, плохо растягивается, не «дубеет» на морозе.

В качестве подкладки, обеспечивающей комфортную температуру в туристских ботинках используют материал Thinsulate, изобретение фирмы 3М, структура его воло-кон близка к структуре пуха.

Немаловажной задачей является способность ботинок отводить влагу, поэтому в подкладках применяются специальные материалы, дающие возможность ногам дышать. В нашей стране данный тип материалов получил название мембранного (на западе они имеют название breathable - «дышащие»). Мембрана - тонкая пористая ткань, располо-женная между внешней и внутренней обшивкой ботинка. С одной стороны, она непро-ницаема для дождя, с другой - способна выводить влагу наружу.